#Seelen+HirnGesundheit in der Corona-Krise

Meditation

Meditation Meditation und Hirngesundheit Was ist Meditation? Meditation ist eine Übung des Bewusstseins, die darauf abzielt den Geist zur Ruhe zu bringen, heilsame Gedanken zu kultivieren und negative Emotionen zu regulieren. Meditationspraktiken gibt es in vielen...

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Auswirkungen auf unsere Motivation, Konzentration und Gedanken Überforderung, Ohnmacht und Motivationsmangel Krisenbedingter Stress und Ängste können einen Zustand von Ohnmacht und psychischer „Erstarrung“ auslösen. Nimmt dieser Zustand nicht ab, kann dies zu...