#Seelen+HirnGesundheit in der Corona-Krise

Meditation

Meditation Meditation und Hirngesundheit Was ist Meditation? Meditation ist eine Übung des Bewusstseins, die darauf abzielt den Geist zur Ruhe zu bringen, heilsame Gedanken zu kultivieren und negative Emotionen zu regulieren. Meditationspraktiken gibt es in vielen...

Richtig trauern

Richtig trauern Sei es der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust von lieb gewonnenen Ritualen und materiellen Besitztümern von hohem emotionalem Wert, oder aber Herzschmerz und Liebeskummer – Trauer ist auch in krisenlosen Zeiten stets eine Herausforderung.  ...