#Seelen+HirnGesundheit in der Corona-Krise

Bewegung hält fit und macht glücklicher

Für Sie gelesen: Bewegung hält fit und macht glücklicher Selbst die einfachsten Bewegungen und Tätigkeiten wie Treppensteigen oder der Weg zur Straßenbahn können sich positiv auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirken. Dafür verantwortlich ist ein Bereich in der...
Meditation

Meditation

Meditation Meditation und Hirngesundheit Was ist Meditation? Meditation ist eine Übung des Bewusstseins, die darauf abzielt den Geist zur Ruhe zu bringen, heilsame Gedanken zu kultivieren und negative Emotionen zu regulieren. Meditationspraktiken gibt es in vielen...
Richtig trauern

Richtig trauern

Richtig trauern Sei es der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust von lieb gewonnenen Ritualen und materiellen Besitztümern von hohem emotionalem Wert, oder aber Herzschmerz und Liebeskummer – Trauer ist auch in krisenlosen Zeiten stets eine Herausforderung.  ...